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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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南瓜子是一种营养丰富的食物，具有多种对健康有益的成分，但食用也需注意适量和自身身体状况。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2018-02-08 22:49
1.富含锌元素，有助于维持正常的免疫功能和生殖健康。
2.所含的固醇物质，对预防前列腺疾病有一定作用。
3.亚油酸含量丰富，能帮助降低血糖、血脂。
4.包含多种矿物质如镁，有延缓衰老的效果。
5.南瓜子油可驱除肠道寄生虫。
6.具有抑制癌细胞生长的作用，有一定防癌功效。
南瓜子虽营养丰富，但性寒，脾胃虚寒者应少吃。体质敏感者需先少量尝试。食用要适度，以发挥其营养作用。
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