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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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桑葚的营养价值丰富，包括维生素、矿物质、膳食纤维、花青素、氨基酸等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2018-02-25 20:45
1.维生素：含有维生素C、维生素E等，有助于抗氧化。
2.矿物质：富含钙、磷、钾等，对维持骨骼和肌肉功能有重要作用。
3.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘。
4.花青素：具有抗氧化和抗炎特性。
5.氨基酸：包含多种人体必需氨基酸，有助于身体代谢。
总之，桑葚是一种营养丰富的水果，适量食用有益健康。
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