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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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睡前喝红酒对健康的影响是多方面的,包括营养成分、神经调节、睡眠质量、心血管健康、潜在风险等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
2018-02-07 21:33
1.营养成分:红酒中含有人体所需的维他命、糖、蛋白质、24 种氨基酸、多种有机酸及矿物质等营养物质。
2.神经调节:能有效调解神经中枢,起到一定的舒筋活血作用,缓解疲劳。
3.睡眠质量:少量饮用可能有助于放松身心,改善睡眠,但过量则可能适得其反。
4.心血管健康:红酒中的某些成分可能对心血管有一定益处,如降低胆固醇。
5.潜在风险:酒精会对肝脏造成负担,长期睡前大量饮用可能损伤肝脏,还可能影响胃肠功能。
总体而言,睡前适量饮用红酒可能有一定益处,但需注意控制量,个体差异也很重要。对于有基础疾病或特殊情况的人群,应在医生指导下决定是否饮用。
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