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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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心境不良是一种常见的心理状态，表现为情绪低落、兴趣减退、精力不足等。其成因复杂，包括生物因素、心理因素、社会因素、环境因素和生活方式等。 1.生物因素：大脑神经递质失衡，如血清素、多巴胺等分泌异常，可能导致心境不良。 2.心理因素：性格内向、敏感、自卑等，面对压力和挫折时易产生不良心境。 3.社会因素：人际关系紧张、工作压力大、家庭不和睦等社会环境的影响。 4.环境因素：长期处于恶劣的生活或工作环境，如噪音大、污染重等。 5.生活方式：长期熬夜、缺乏运动、饮食不均衡等不良生活习惯也可能引发。 总之，心境不良需要引起重视，若持续时间较长且严重影响生活，应及时寻求专业帮助，如心理咨询或药物治疗。同时，保持良好的生活方式和积极的心态有助于改善心境。
2024-11-04 08:55
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