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肥胖患者吃水果减肥效果如何

2024-09-26 16:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

肥胖患者吃水果减肥效果如何

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何凤怡医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

肥胖患者吃水果减肥有一定效果，体现在营养补充、促进代谢、增加饱腹感等方面。 1.营养补充：水果富含纤维和维生素，有益身体健康。 2.促进代谢：如樱桃、葡萄、梨等有排毒作用，可润畅、通便。 3.增加饱腹感：含不饱和脂肪酸，减少进食欲望。 4.热量较低：多数水果热量不高，利于控制总热量摄入。 5.改善口味：替代高热量零食，满足口腹之欲。总之，肥胖患者适当吃水果对减肥有帮助，但也要注意适量和种类选择。
2024-09-27 11:45

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