糖尿病患者晚餐适合吃哪些饭菜_即问即答

即问即答

糖尿病患者晚餐适合吃哪些饭菜

2018-02-17 09:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

糖尿病患者晚餐适合吃哪些饭菜

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李赛美主任医师

广州中医药大学第一附属医院

三级甲等

内分泌科

糖尿病患者晚餐应选择低糖、低脂、低盐、高纤维、高蛋白的食物，如蔬菜、粗粮、豆类、瘦肉、鱼类等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.蔬菜：如西兰花、菠菜、芹菜等，富含维生素和膳食纤维，升糖指数低。
2.粗粮：玉米、燕麦、糙米等，可提供持久饱腹感，且糖分释放缓慢。
3.豆类：红豆、绿豆、黑豆等，富含蛋白质和膳食纤维，有助于控制血糖。
4.瘦肉：鸡肉、牛肉、猪里脊等，补充蛋白质，脂肪含量相对较低。
5.鱼类：三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等，富含优质蛋白和不饱和脂肪酸。
糖尿病患者的晚餐要注重营养均衡，合理搭配，有助于控制血糖。
2018-02-17 10:34

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