喝苦瓜茶对瘦身是否有效果_即问即答

即问即答

喝苦瓜茶对瘦身是否有效果

2018-02-26 10:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

喝苦瓜茶对瘦身是否有效果

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

喝苦瓜茶可能对瘦身有一定帮助，但瘦身效果受多种因素影响，包括饮食、运动、基础代谢、个体体质和遗传因素。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食控制：均衡饮食，减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬果摄入。
2.适量运动：如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，有助于消耗热量。
3.基础代谢：基础代谢率高的人，瘦身相对较易，可通过规律作息等提升。
4.个体体质：不同体质对苦瓜茶的反应不同，部分人可能效果明显。
5.遗传因素：遗传会影响身体对食物和能量的处理，影响瘦身效果。
总之，单纯依靠喝苦瓜茶瘦身效果有限，需综合多种方法，并持之以恒。
2018-02-26 11:29

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