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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈娜 主治医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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运动腹痛的治疗与预防，包括运动准备、呼吸调整、饮食注意、按摩缓解、及时就医等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-02-04 16:57
1.运动准备：运动前要充分热身，克服内脏惰性。
2.呼吸调整：锻炼时用鼻呼吸，天热少喝冷水冷饮。
3.饮食注意：不在过饿或过饱时运动，饭后1.5小时内不剧烈运动。
4.按摩缓解：腹痛时可减速，深呼吸，用手按摩压按疼处。
5.及时就医：若腹痛不减轻或持续，应停止活动并就医。
做好预防措施能减少运动腹痛的发生，一旦出现腹痛要正确处理。
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