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回答1
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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运动减肥一般不会致皮肤松弛，但若方法不当或减重过多可能会，以下是相关因素。包括运动方式、减重速度、初始体重、年龄、皮肤弹性等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2018-02-10 13:56
1.运动方式：有氧运动结合力量训练，可增强肌肉，减少松弛风险。
2.减重速度：过快减重，皮肤来不及收缩易松弛。
3.初始体重：原本体重基数大，减重后更易出现松弛。
4.年龄：年龄大皮肤弹性差，减肥后更可能松弛。
5.皮肤弹性：天生皮肤弹性弱，减肥后易松弛。
总之，选择科学合理的运动减肥方式，能有效降低皮肤松弛的可能性。
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回答2
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您好，一般减肥后皮肤出现松驰的，多数是因为一下子减肥过度引起的，而运动减肥的话，减肥效果相对会比较慢，但是是比较健康的一种减肥方式，基本上不会出现皮肤松弛。建议您可以做一些有氧运动，例如跑步，每天最好坚持半小时以上，饮食方面也要适当控制，早中晚餐比例3:2:1。
2018-06-08 09:25
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