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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
其他
内科
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击退面部干纹，需从肌肤保湿、生活习惯、饮食调整、适当运动及合理护肤等方面着手。 1.肌肤保湿：保持皮肤水分充足是关键。使用保湿性能好的护肤品，如含有透明质酸、甘油、神经酰胺等成分的乳液或面霜。 2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。减少长时间面对电子设备，防止辐射对皮肤的伤害。 3.饮食调整：多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素 C、E 和胶原蛋白，如橙子、草莓、猕猴桃、猪蹄等。 4.适当运动：促进血液循环，增强皮肤新陈代谢，有助于改善皮肤状态。 5.合理护肤：做好防晒，避免紫外线损伤皮肤。定期使用补水面膜，但不宜过于频繁。 总之，击退干纹需要综合多种方法，长期坚持，才能让肌肤保持良好状态。
2024-10-31 01:47
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