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回答1
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王维平 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
急诊科
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疝气手术后的科学锻炼，包括运动选择、运动时机、运动强度、注意事项、饮食配合等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2018-02-11 17:36
1.运动选择：患者术后初期可选择散步，身体逐渐恢复后可尝试慢跑、瑜伽等。这些运动能增强体质，促进恢复。
2.运动时机：一般在术后 1 - 2 周，根据伤口愈合情况开始适量运动。过早运动可能导致伤口裂开，过晚则不利于身体机能恢复。
3.运动强度：应循序渐进，开始时运动时间不宜过长，强度不宜过大。随着身体适应，逐渐增加运动时长和强度。
4.注意事项：运动过程中若感到不适，如伤口疼痛、坠胀等，应立即停止，并及时就医。
5.饮食配合：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类，有助于伤口愈合和身体恢复。同时多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止腹压增高。
总之，疝气手术后的锻炼要根据个人身体状况，在医生的指导下科学进行，以促进身体尽快康复。
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