10岁儿童贫血吃什么好_即问即答

即问即答

10岁儿童贫血吃什么好

2018-02-07 10:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

10岁儿童贫血吃什么好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

叶中绿主任医师

广东医科大学附属医院

三级甲等

儿童医学中心

10岁儿童贫血较为常见，可能由多种原因引起。轻度贫血可通过饮食调整改善，严重贫血需就医治疗。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.首先，含铁丰富的食物是改善贫血的重要选择，如猪肝、猪血、瘦肉等，它们富含易吸收的血红素铁。
2.奶制品、豆类不仅富含蛋白质，也能为身体提供一定量的铁元素。
3.植物性食物中的菠菜、黑木耳等，含铁量也较为可观。
4.新鲜水果如苹果，富含维生素C，能促进铁的吸收。
5.适当食用一些坚果，如芝麻，对改善贫血也有帮助。
饮食调整对儿童贫血有一定帮助，但如果贫血严重或持续不改善，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
2018-02-07 11:28

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