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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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一周岁宝宝贫血，可通过食用富含铁、蛋白质、维生素 B12、叶酸和维生素 C 的食物来改善，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。 1. 富含铁的食物：动物肝脏（如猪肝），其铁含量丰富且易于吸收。此外，鸭血、猪血也是不错的选择。 2. 富含蛋白质的食物：瘦肉（如牛肉、猪肉）能提供优质蛋白质，有助于血红蛋白的合成。鸡蛋也是蛋白质的良好来源。 3. 富含维生素 B12 的食物：鸡蛋、乳制品中含有一定量的维生素 B12，对红细胞的发育成熟有重要作用。 4. 富含叶酸的食物：绿叶蔬菜（如菠菜、青菜）富含叶酸，可参与红细胞的生成。 5. 富含维生素 C 的食物：橙子、草莓、猕猴桃等水果，能促进铁的吸收。 总之，通过合理搭配上述食物，有助于改善宝宝的贫血状况。但如果贫血较为严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-04 08:47
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