孕妇贫血吃什么食物改善_即问即答

即问即答

孕妇贫血吃什么食物改善

2018-02-16 14:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：妊娠合并贫血

问题：

孕妇贫血吃什么食物改善

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁润彩主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

产科

孕妇贫血较为常见，轻度贫血可通过饮食调理，严重时需就医。饮食方面，多种食物有助于改善贫血。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.动物肝脏：如猪肝，富含铁元素，是改善贫血的良好食材。
2.动物血：鸭血、猪血等，铁含量丰富，易被人体吸收。
3.红肉：牛肉、羊肉等，能提供优质蛋白质和铁。
4.蛋类：鸡蛋富含蛋白质、铁及多种营养物质。
5.深色蔬菜：菠菜等，含有一定量的铁和叶酸。
6.水果：樱桃、红枣等，可补充维生素C，促进铁吸收。
孕妇贫血饮食调理很重要，但要定期产检，监测贫血状况，必要时遵医嘱治疗。
2018-02-16 15:10

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