睡眠不好精神不好可以服用健脑补肾丸，如果是由于工作压力大睡眠不好引起的，首先需要缓解工作压力，同时出现做梦可以服用健脑补肾丸，一般出现以上症状有工作压力大休息不好同时有肾虚的可能，需要及时的改变心情以及工作状态，服用健脑补肾丸属于辅助治疗，平时规律饮食保持心情舒畅。

你好，999健脑补肾丸是一种虚证类中药制剂，该药以人参、鹿茸补肾填精，健脑益智，以杜仲、川牛膝、狗鞭、金樱子、金牛草温补肾阳，以肉桂、桂枝温经通脉，酸枣仁、远志、龙骨、牡蛎安神定志，砂仁、豆蔻行气健脾，当归、白芍滋养阴血，以甘草调和诸药，从而有效改善脾肾两虚的状况，提高人体免疫能，达到健脑补肾、益气健脾、安神定志的功效。因此，如果你由于工作压大导致身体虚弱，出现精神疲惫、腰膝酸软、睡眠质量差、多梦易醒等症状，而此时适量地服用一些999健脑补肾丸，对改善这种状况是很有好处的。意见建议：
1、999健脑补肾丸服用方法为每次15粒，每天2次，早晚用淡盐水或温开水送服，而且在用药期间要忌食生冷的食物，以保证药物疗效。
2、失眠患者应以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。