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回答1
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欧建锋 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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小腿肌肉酸痛可能由运动过度、肌肉拉伤、缺钙、血管疾病、神经病变等引起。缓解方法包括休息、拉伸、热敷、药物治疗、物理治疗等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2018-02-16 04:34
1.休息：减少活动，让肌肉得到充分放松。
2.拉伸：适度拉伸小腿肌肉，帮助放松紧张的肌肉纤维。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在酸痛部位，促进血液循环。
4.药物治疗：如口服布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等，减轻疼痛和炎症，但需遵医嘱。
5.物理治疗：如按摩、针灸、电疗等，有助于缓解肌肉紧张。
小腿肌肉酸痛缓解需要综合多种方法，同时注意观察症状是否改善，若持续不缓解或加重，应及时就医。
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