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吃樱桃对身体有何具体功效

2018-02-16 12:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：慢性支气管炎

问题：

吃樱桃对身体有何具体功效

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏燕琼主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

营养科

吃樱桃对身体有补充营养、促进消化、改善睡眠、美容养颜、增强免疫力等功效。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.补充营养：樱桃富含维生素C、钾、铁等营养成分。
2.促进消化：其含有的膳食纤维能促进肠道蠕动。
3.改善睡眠：所含的褪黑素有助于调整睡眠节律。
4.美容养颜：丰富的维生素C有抗氧化作用，可减少自由基对皮肤的损害。
5.增强免疫力：多种营养物质协同作用，提升身体抵抗力。
适量食用樱桃对身体有益，但不宜过量，且食用前要洗净。
2018-02-16 12:31

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