身高153cm，体重84斤，是否需要减肥_即问即答

即问即答

身高153cm，体重84斤，是否需要减肥

2018-03-17 15:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

身高153cm，体重84斤，是否需要减肥

回答1
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关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

身高153cm，体重84斤，一般不需要减肥。但体重是否合理，还需综合身体脂肪分布、肌肉含量、基础代谢率等多因素判断。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.身体成分：不仅看体重，还需关注脂肪与肌肉比例。可通过体脂秤等了解。
2.基础代谢率：较高的基础代谢率利于维持健康体重，可通过专业检测评估。
3.饮食习惯：保持均衡饮食，避免高热量、高脂肪食物，以防体重增加。
4.运动状况：适量运动有助于增强体质，维持身材。
5.健康指标：关注血压、血糖、血脂等指标，若正常，通常无需刻意减肥。
综合考虑上述因素，若各项指标正常，体重84斤一般无需减肥。但仍要保持健康生活方式。
2018-03-17 15:21

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