15岁女孩父母较矮，如何长高？_即问即答

即问即答

15岁女孩父母较矮，如何长高？

2018-03-18 19:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：生长激素缺乏症

问题：

15岁女孩父母较矮，如何长高？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘仕群副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

内分泌科

15岁女孩父母身高不高，想长高可从饮食、作息、锻炼、检查、治疗等方面努力。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食：多吃蔬菜、高蛋白食物、含钙丰富食物（如牛奶、豆制品）和含锌丰富食物（如瘦肉、海鲜）。
2.作息：保证充足休息时间和良好睡眠质量。
3.锻炼：积极参加跳绳、篮球等体育锻炼。
4.检查：到医院做骨骺线方面的检查。
5.治疗：若骨骺线未完全闭合，可在医生指导下短期使用生长激素。
女孩长高需要综合多方面努力，保持良好心态，坚持健康生活方式。
2018-03-18 19:35

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