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孟庆福 医师
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8 岁孩子老是腿抽筋，可能是生长发育快、缺钙、着凉、运动过度、神经血管受压等原因引起。一般来说，可以在医生指导下服用碳酸钙 D3 颗粒，但要先明确病因。 1. 生长发育快：孩子在 8 岁时身体快速生长，骨骼发育需要大量钙质，如果饮食中钙摄入不足，容易导致腿抽筋。此时除了服用钙剂，还应多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。 2. 缺钙：钙的缺乏会影响肌肉的正常收缩与舒张，导致抽筋。除了碳酸钙 D3 颗粒，还可选择葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等钙剂。 3. 着凉：腿部保暖不当，受到寒冷刺激，血管收缩，肌肉痉挛。要注意给孩子保暖，尤其是夜间睡眠时。 4. 运动过度：孩子活动量大，肌肉疲劳，也会引发抽筋。应合理安排运动时间和强度，运动后进行拉伸。 5. 神经血管受压：长时间保持不良姿势，可能压迫腿部神经和血管，引起抽筋。要纠正孩子的坐姿和站姿。 总之，8 岁孩子腿抽筋的原因较多，家长应带孩子到医院进行相关检查，如血钙测定等，以明确原因，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，要让孩子养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和营养。
2024-11-03 17:44
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