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孟庆福 医师
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开春后不宜服用阿胶。春季，人容易上火。春季进补的原则是以平补为主，忌大热的滋补品。春季人体脾气较弱，也就是说胃肠的消化能力较差，这个时候应当吃些比较清淡的食物。滋补品中，除了虫草、燕窝等比较清淡外，其他的口味，包括阿胶都有些偏重，盲目乱补可能会引起胃胀等消化道问题。不过现在很多阿胶都是做成阿胶片的，中间加入了芝麻和核桃，了阿胶本身的腻性。具体情况可咨询店员阿胶成分再决定是否服用。意见建议：生活有规律，安排好自己的作息时间，早睡早起，尽量不要熬夜。营养的摄取要全面、均衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素一样都不能少。
2018-02-17 21:21
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