16 岁女孩出现贫血、微量元素缺乏、耳鸣、鼻窦炎、面色黄有斑、怕冷等症状，可能与营养不良、慢性疾病、内分泌失调、免疫功能异常等有关。 1. 贫血：贫血类型多样，常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。缺铁性贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁；巨幼细胞贫血需补充叶酸、维生素 B₁₂。饮食上多吃富含铁、叶酸和维生素 B₁₂的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。 2. 微量元素缺乏：明确缺乏的元素后针对性补充，如缺锌可补充葡萄糖酸锌，缺钙可补充碳酸钙 D₃。 3. 耳鸣：可能由贫血、鼻窦炎等引起。治疗原发疾病的同时，注意休息，避免噪音刺激。 4. 鼻窦炎：根据病情轻重选择治疗方法。轻度可使用鼻用糖皮质激素，如糠酸莫米松鼻喷雾剂；合并细菌感染时使用抗生素，如阿莫西林。 5. 面色黄有斑、怕冷：可能与气血不足、内分泌失调有关。可通过中医调理，如服用八珍汤。同时保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。 该女孩的情况较为复杂，建议前往正规医院进行全面检查，明确病因，制定个性化的治疗方案。治疗过程中要遵医嘱用药，定期复查。

你好，你的这种情况都是贫血引起的，引起贫血的常见原因有平时饮食不当出现了营养不良或月经量过多引起的失血或一些疾病引起的。现在要积极的查找病因，要针对病因进行治疗，若是饮食不当的话，就要积极的补充营养。