脑子总是反复想事且往坏处想，可能是压力过大、焦虑情绪、性格因素、不良生活习惯、脑部疾病等所致。 1.压力过大：现代生活节奏快，工作、学习等方面的压力可能使人精神紧张，容易出现反复思考且悲观的情况。 2.焦虑情绪：焦虑症患者常过度担忧未来，思维容易陷入负面循环。 3.性格因素：比如性格内向、敏感、追求完美的人，可能更容易出现这种思维模式。 4.不良生活习惯：长期睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动，会影响大脑功能和情绪调节。 5.脑部疾病：某些脑部的器质性病变，如脑部炎症、肿瘤等，也可能影响思维和情绪。 如果这种情况持续且严重影响生活，建议及时就医，进行专业的评估和治疗。可选择正规医院的精神心理科就诊。同时，要注意调整生活方式，保持良好的心态。

考虑思虑过多或神经衰弱。需要转移注意力和流质易消化饮食。必要时看心理医生或者疏导治疗。保持心情舒畅很重要。注意休息。

可能是心理有所强迫障碍，需要建立积极健康的心理，需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，需要多参加其他有意义能够愉悦心情的活动，祝健康