甘油三酯 1.88，其余血生化正常，是否严重及注意事项_即问即答

2024-11-03 14:59 点击扫描二维码更精彩

问题：

甘油三酯1.88,其他血生化正常,要紧吗？要注意什么

回答1
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谷印亮医师

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甘油三酯 1.88mmol/L 略高于正常范围，一般不算严重，但也需引起重视。要注意饮食调整、适当运动、控制体重、定期复查、避免不良习惯等。 1. 饮食调整：减少高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入，如油炸食品、动物内脏、甜品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 适当运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗体内多余脂肪。 3. 控制体重：保持体重在正常范围内，可通过合理饮食和运动来实现。 4. 定期复查：建议每 3 - 6 个月复查血脂，了解甘油三酯的变化情况。 5. 避免不良习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态。 6. 监测基础疾病：如果有高血压、糖尿病等基础疾病，要积极治疗，控制病情，以免加重血脂异常。总之，甘油三酯 1.88mmol/L 虽不是特别严重，但也不能忽视。通过上述综合措施，有助于将甘油三酯控制在正常范围，预防心血管疾病的发生。
2024-11-04 00:14

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