咬肌大不打针如何瘦下来？_即问即答

即问即答

咬肌大不打针如何瘦下来？

2018-02-20 12:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：早期乳腺癌

问题：

咬肌大不打针如何瘦下来？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁伟强主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

整形外科

咬肌大不打针瘦下来，可通过改变咀嚼习惯、按摩、饮食调整、做特定运动、使用辅助工具等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.改变咀嚼习惯：避免长时间单侧咀嚼，两侧交替咀嚼。
2.按摩：用手指关节按压咬肌，顺时针和逆时针各按摩几分钟。
3.饮食调整：少吃坚硬、有嚼劲的食物，如坚果、牛肉干。
4.做特定运动：如张嘴闭嘴练习，重复多次。
5.使用辅助工具：如瘦脸绷带，但使用时间不宜过长。
坚持以上方法，长期坚持可能会有一定效果，但个体差异较大。
2018-02-20 13:08

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