运动员跟腱滑囊炎的康复时间受多种因素影响，包括病情严重程度、治疗方法、个人体质、康复训练以及日常护理等。 1.病情严重程度：轻度跟腱滑囊炎，症状较轻微，经过及时有效的治疗和休息，可能在数周内恢复。但严重的跟腱滑囊炎，可能需要数月甚至更长时间。 2.治疗方法：保守治疗如休息、冷敷、理疗、口服非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康）等，通常需要较长时间才能见效。若病情严重，可能需要进行局部封闭治疗或手术治疗，术后恢复时间也因人而异。 3.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的运动员，恢复相对较快。反之，恢复时间可能延长。 4.康复训练：科学合理的康复训练有助于恢复，但如果训练不当或过早进行高强度运动，可能影响恢复进程。 5.日常护理：保持受伤部位的清洁干燥，避免受伤部位再次受伤，注意饮食营养均衡等，都对恢复时间有影响。 总之，运动员跟腱滑囊炎的康复时间不能一概而论。患者应积极配合医生治疗，遵循医嘱进行康复训练和日常护理，以促进病情尽快恢复。

你好 滑膜炎建议你注意休息，是可以局部按摩以及热敷，应用止痛消炎的药物如芬必得、双氯芬酸钠等口服治疗的，同时要注意减轻膝关节的负荷，不能下蹲，少上下楼梯等。