脑子空白且容易遗忘说过的话和发生的事，可能由多种因素导致，如睡眠不足、心理压力、脑部疾病、营养不良、年龄增长等。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响大脑的休息和恢复，导致记忆力下降和思维迟缓。 2. 心理压力：过大的精神压力会使大脑处于紧张状态，影响其正常功能，出现注意力不集中和健忘。 3. 脑部疾病：如脑动脉硬化、脑萎缩、阿尔茨海默病等，会损害大脑的神经细胞，造成认知功能障碍。 4. 营养不良：缺乏维生素 B1、B12、叶酸等营养素，会影响神经系统的正常运作，导致记忆力减退。 5. 年龄增长：随着年龄的增加，大脑的机能会逐渐衰退，记忆力和思维能力也会有所下降。 6. 不良生活习惯：长期吸烟、酗酒等，会对大脑造成损害，增加遗忘的风险。 如果经常出现脑子空白和容易遗忘的情况，应引起重视，调整生活方式，保证充足睡眠，减轻心理压力，合理饮食。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的神经内科就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

您好，与神经衰弱有关，也就是植物神经紊乱造成。平时要保持心情舒畅。服用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦