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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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三十多岁女性手抽筋厉害，可能与缺钙、局部神经血管受压、疲劳、着凉、电解质紊乱等有关。选择钙片时，可考虑碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、枸橼酸钙等。 1. 缺钙：钙摄入不足或流失过多会导致血钙水平降低，引起肌肉兴奋性增加，从而出现抽筋。可通过饮食补充富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，同时服用钙片。 2. 局部神经血管受压：长时间保持一个姿势或局部组织受压，会影响血液循环和神经传导，导致抽筋。需注意调整姿势，避免压迫。 3. 疲劳：过度运动或劳累使肌肉处于紧张状态，容易引发抽筋。要注意劳逸结合，适当休息和放松肌肉。 4. 着凉：寒冷刺激会使肌肉收缩，引发抽筋。注意保暖，尤其是在睡眠时。 5. 电解质紊乱：如低镁、低钾等也可能导致抽筋。需就医检查，明确后针对性补充。 总之，三十多岁女性手抽筋厉害，应先明确原因，再选择合适的治疗方法。服用钙片时需遵医嘱。同时，保持良好的生活习惯也很重要。
2024-11-04 16:22
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回答2
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耿入峰 医师
张家口市第五医院
二级
内科
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你好，如果抽筋是缺钙引起的，可以服用葡萄糖酸钙及维生素D治疗，同时可以在饮食上补充钙剂，如牛奶，骨头汤等。
2024-11-04 17:24
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
