性生活时间短且有多种不适，如何改善？
2024-11-04 14:39
点击扫描二维码更精彩
你好，我性生活时间短，脚下冷发凉，后背疼，习惯用凉水冲脚。以前看过说是肝火旺、肾虚，以前爱出虚汗，现在吃过六味地黄丸后不出汗，还有什么更好的办法吗！
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
-
性生活时间短，脚下冷发凉，后背疼，曾有肝火旺、肾虚，爱出虚汗，服用六味地黄丸后改善。可从生活调理、饮食调整、适度运动、中医调理、药物治疗等方面改善。 1.生活调理：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。睡前可用温水泡脚，改善脚部血液循环。 2.饮食调整：多吃温热、补肾的食物，如羊肉、核桃、韭菜等，避免生冷、辛辣食物。 3.适度运动：进行如慢跑、游泳、太极拳等有氧运动，增强体质。 4.中医调理：可尝试艾灸、按摩等中医疗法，刺激相关穴位，如涌泉穴、肾俞穴等。 5.药物治疗：在医生指导下，可选用金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。 出现这些症状应综合调理，若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-11-05 02:55
-
