腰左侧疼伴腿疼可能由多种原因引起，如腰椎间盘突出、腰肌劳损、泌尿系统疾病、妇科疾病、肿瘤等。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，髓核突出压迫神经，可导致腰疼和腿疼。常伴有下肢麻木、无力。治疗方法包括卧床休息、牵引、理疗，严重时需手术。
2.腰肌劳损：长期劳累、姿势不良导致腰部肌肉损伤。表现为腰部酸痛，活动后可减轻。治疗以休息、热敷、按摩为主。
3.泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎，除腰疼外，还可能有尿频、尿急、尿痛等症状。需抗感染治疗或排石治疗。
4.妇科疾病：盆腔炎、附件炎等可能引起腰疼伴腿疼。常有下腹坠胀、白带异常等。治疗多采用抗生素。
5.肿瘤：腰椎或盆腔肿瘤也会导致疼痛，疼痛多持续且逐渐加重。需进一步检查明确诊断，再制定治疗方案。
总之，腰左侧疼伴腿疼的原因较多，应根据具体症状和检查结果明确诊断，采取相应的治疗措施。

考虑为腰间盘突出、长时间处于一种姿势压迫引起的，可以拍片检查，可以口服止疼药物，要注意休息。