睡眠中总是做梦吃 B 族维生素片有用吗_即问即答

2024-11-03 15:38 点击扫描二维码更精彩

问题：

你好睡眠中总是做梦吃达尔斯康牌B族维生素片有用么

回答1
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李华卿医师

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中医科

睡眠中总是做梦的原因较为复杂，包括心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素等。服用达尔斯康牌 B 族维生素片可能有一定帮助，但不能完全依赖。 1. 心理因素：精神紧张、焦虑、压力大等心理状态容易导致多梦。应通过放松训练、心理咨询等方式缓解。 2. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等会影响睡眠质量，导致多梦。需改善睡眠环境。 3. 生活习惯：作息不规律、睡前使用电子设备、过量饮用咖啡或茶等，都可能引起多梦。要养成良好的生活习惯。 4. 疾病因素：神经衰弱、植物神经功能紊乱等疾病也会造成多梦。可能需要服用谷维素片、安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。 5. 营养因素：缺乏某些维生素和矿物质可能影响神经系统功能，导致多梦。适当补充 B 族维生素、钙、镁等可能有改善作用。总之，多梦的原因多样，不能单纯依靠服用 B 族维生素片解决。如果多梦情况严重影响生活，建议及时就医，查明原因，在医生指导下进行综合治疗。
2024-11-04 09:48

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