9岁儿童想长高，适合补充哪些多种维生素？_即问即答

即问即答

9岁儿童想长高，适合补充哪些多种维生素？

2018-02-22 17:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：初乳

问题：

9岁儿童想长高，适合补充哪些多种维生素？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

彭贝如副主任医师

广东省中医院

三级甲等

儿科

9岁儿童想长高，影响因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。必要时应就医检查。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.饮食方面：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。
2.睡眠习惯：每晚保证充足睡眠，有利于生长激素分泌。
3.适量运动：如跳绳、篮球等，可刺激骨骼生长。
4.补充维生素：可以考虑补充维生素D和复合维生素B等，但需在医生指导下进行。
5.定期检查：监测身高增长情况，如有异常，及时排查疾病因素。
总之，孩子长高是一个综合的过程，家长要关注孩子的生活习惯和健康状况。
2018-02-22 18:26

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建议可以选择补钙或者配合瘦肉大虾等调理看看的,注意定期体检看一下,观察微量元素的情况是否正常的,同时建议避免吃过于油腻的食物,最好是低盐低脂较好的,多吃清淡的食物较好,建议孩子应该多运动尤其进行有氧运动等,对孩子的发育还是帮助较大的,建议不要担心,多观察即可.
2018-06-11 14:58

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