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回答1
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赵秋生 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
妇科
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清宫后促进身体恢复，需注意合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、自我管理等。 1.合理膳食：多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜水果。 2.适量运动：可选择散步、瑜伽等温和运动，增强体质。 3.戒烟限酒：避免烟酒对身体的不良影响。 4.心理平衡：保持良好心态，避免焦虑和抑郁。 5.自我管理：按时作息，注意个人卫生。 做好以上方面，有助于清宫后的身体恢复，如有异常，及时就医。
2024-09-27 04:21
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