腰椎椎管狭窄适合做哪些运动？_即问即答

即问即答

腰椎椎管狭窄适合做哪些运动？

2018-02-22 20:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：接触性皮炎

问题：

腰椎椎管狭窄适合做哪些运动？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

巫洪波主任医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

创伤外科（骨科三区）

腰椎椎管狭窄患者适合一些特定运动，如游泳、小燕飞、倒走、仰卧蹬腿、平板支撑等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.游泳：能锻炼全身肌肉，减轻腰部负担。
2.小燕飞：增强腰背肌力量，改善腰部稳定性。
3.倒走：有助于调整脊柱姿势，缓解腰部压力。
4.仰卧蹬腿：锻炼腰部和腿部肌肉。
5.平板支撑：增强核心肌群力量。
适当运动对腰椎椎管狭窄有一定帮助，但运动时要注意适度，如有不适及时停止。运动不能替代治疗，症状严重时应及时就医。
2018-02-22 20:56

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是接触性皮炎? 　　接触性皮炎(contact dermatitis)是皮肤或黏膜因接触某些外来刺激物或致敏物后，在接触部位发生的炎症反应。去除接触物后，皮损很快痊愈，若再接触，皮损可再发。皮疹局限于某一特定部位并常有清晰、明确的边界。其病程经过多为急性，表现为红斑、丘疹、水疱、大疱甚至坏死。尿布皮炎是发生在尿布遮盖部位的接触性皮炎。查看全文»

疾病症状：疱疹丘疹

推荐医生 更多»