-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭远清 副主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
脊柱外科
-
腰闪通常是由于腰部肌肉、韧带等组织突然受到牵拉或扭转所致。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。以下是一些有助于恢复的方法。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2018-02-22 22:37
1.休息：立即停止活动，卧床休息，选择硬板床，减轻腰部压力。
2.冷敷与热敷：伤后72小时内冷敷，减轻疼痛和肿胀；72小时后热敷，促进血液循环。
3.药物治疗：可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，缓解疼痛。
4.物理治疗：如按摩、针灸等，需由专业人员操作。
5.康复训练：症状缓解后，可进行适度的腰部伸展和强化训练。
6.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素的食物，有助于组织修复。
总之，腰闪后要注意休息和保养，多数情况下能较快恢复。若症状持续不改善或加重，务必及时就医。
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是针灸? 针灸是针法和灸法的合称，是中医学的重要组成部分之一，是通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病的“内病外治”的医术。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。 查看全文»
