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回答1
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梁刘萍 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
皮肤科
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改善痘痘可从饮食方面入手，如多吃蔬果、多喝水、少吃辛辣油腻等。具体有蔬菜、水果、粗粮、酸奶、绿茶。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2018-02-22 23:13
1.蔬菜：富含维生素和矿物质，如胡萝卜、西兰花等，能增强皮肤抵抗力。
2.水果：如苹果、香蕉，富含维生素和膳食纤维，促进新陈代谢。
3.粗粮：像玉米、燕麦，富含膳食纤维，有助于排出体内毒素。
4.酸奶：含有益生菌，调节肠道菌群，改善皮肤状态。
5.绿茶：含有抗氧化成分，减轻炎症反应。
合理饮食对改善痘痘有一定帮助，但还需保持良好的生活习惯。
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回答1追问
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