建议你生活、饮食注意以下事项： 1、精神因素 :焦虑、紧张、均可激发本病，所以患者要性情开朗、要有与世无争的胸怀。　 2、环境：特别是住处潮湿、淋雨、涉水、风寒等均可能诱发白癜风。 3、感染：外伤、冻疮、烫伤均有可能导致白癜风的发生或发展，必须注意。　 4、饮食：勿食辣椒，以及含维生素C多的水果，如桔子、葡萄、山楂、猕猴桃等。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉、动物肝脏、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等。 5、不可在大太阳底下曝晒，以防扩散。 6、慎用外用药物，以防刺激皮肤，尤其是颜面部的外涂药应特别注意。 7、在进行期，避免机械性刺激以免损伤肌肤，以发生同形反应。 生活上的一些注意的只是一种辅助治疗，想要彻底远离白癜风，必须到正规医院进行科学的治疗。越早治疗效果越好。早期治疗方法的是否得当决定你病情的治愈时间，你现在还很年轻无论是白斑正处于扩散时期还是静止期都应该慎重，你可以采用“第4代“CAS黑色素基因干预疗法“来治疗白癜风，它是根据中医标本兼治和无毒副作用的治疗方法，从白癜风的病理入手激活表皮黑色素来治愈白癜风。

患者对于维生素C含量丰富的食物是需要避免的。维生素C会降低血清铜与血清铜氧化酶水平，降低酪氨酸酶的活性，影响皮肤黑色素的合成，不利于白癜风的康复。猕猴桃、橙子、橘子都不可食用过多，像蔬菜中的番茄、青椒、黄瓜中也含有丰富的维生素C，要注意避免。

患有白癜风的患者一定要保持一颗平常心，不要给自己太大的心理压力，饮食上要尽量避免辛辣刺激性食物以及含有维生素C的食物。