听说秋季瘦身在饮食方面非常适合采用低胰岛素减肥法而且可以达
2018-02-24 03:13
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听说秋季瘦身在饮食方面非常适合采用低胰岛素减肥法，而且可以达到很好的减肥效果。具体该怎么做呢？
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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专家建议：具体做法:
2018-02-24 03:43
1.饮食上，脂肪和蛋白质搭配，肉放心吃。
2.多食用高纤蔬菜、低淀粉的制品、低糖的水果。
3.一日五餐，3个正餐2个加餐，要吃饱。
4.每天喝足八杯水。
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