血清检查ALT 59、LDL-C 32、CO2 18，生活注意啥？
2024-11-03 15:38
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这个月血清检查ALT值检查结果是59，LDL-C是32，CO2是18。平时生活上要注意点什么？
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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血清检查中 ALT、LDL-C 和 CO2 指标异常，在生活中需要从饮食、运动、作息、情绪、定期复查等方面加以注意。 1. 饮食：保持清淡，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。避免饮酒和食用过多加工食品。 2. 运动：适度进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，有助于提高代谢。 3. 作息：规律作息，保证充足睡眠，每晚 7 - 8 小时，避免熬夜，有利于身体恢复。 4. 情绪：保持良好心态，避免紧张、焦虑和压力过大，可通过听音乐、阅读等方式放松。 5. 定期复查：按照医生建议的时间间隔复查相关指标，以便及时了解身体状况的变化。 6. 戒烟：吸烟会损害血管和肝脏功能，应尽早戒烟。 总之，通过改善生活方式，有助于维持身体的健康状态，促进指标恢复正常。但如果指标持续异常或出现其他不适，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。
2024-11-03 19:06
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