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回答1
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丘瑞香 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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肾阴虚是指肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候。多由久病伤肾、禀赋不足、房劳过度、过服温燥劫阴之品等所致。调理肾阴虚,可从饮食和药物两方面着手。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2018-02-24 12:52
1.饮食调理:多吃滋阴补肾的食物,如枸杞、桑葚、黑豆、黑芝麻、甲鱼等。避免辛辣、燥热食物。
2.药物治疗:常用的中成药有六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。这些药物具有滋阴补肾的作用,但需遵医嘱服用。
3.生活习惯:保持充足睡眠,避免熬夜;适度运动,避免过度劳累。
4.情绪调节:减少焦虑、紧张等不良情绪,保持心情舒畅。
5.中医调理:如艾灸、按摩等,但需在专业人士指导下进行。
肾阴虚的调理需要综合多种方法,且要长期坚持,才能有效改善症状。如果症状严重,应及时就医。
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