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杨方 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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小孩流鼻血可能与环境干燥、鼻部损伤、血液疾病、营养缺乏、上火等有关。饮食上可多吃一些有助于改善的食物，如水果、蔬菜、肉类、豆类、谷物等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2018-02-24 19:50
1.水果：梨富含水分和维生素，能清热降火，减少鼻腔干燥；苹果富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
2.蔬菜：菠菜含有丰富的维生素 K，有助于凝血；芹菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善上火。
3.肉类：猪肉富含蛋白质和铁元素，可增强体质；鸡肉性质温和，能补充营养。
4.豆类：黑豆富含蛋白质和多种维生素，对身体有益；绿豆能清热解暑，减轻上火症状。
5.谷物：小米营养丰富，容易消化；玉米富含膳食纤维，促进肠道健康。
小孩流鼻血时，饮食调整只是辅助措施。如果流鼻血频繁或严重，应及时就医，查明原因。同时，要让孩子养成良好的生活习惯，不要抠挖鼻孔。
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