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回答1
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刘君 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
心血管内科
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预防动脉粥样硬化,需从饮食、运动、控制基础病、戒烟酒、定期体检等方面着手。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2018-02-24 23:55
1.饮食:减少高脂肪、高胆固醇食物摄入,多吃蔬果。
2.运动:每周进行适量有氧运动,如快走、慢跑。
3.控制基础病:积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等。
4.戒烟酒:避免烟酒对血管的损害。
5.定期体检:监测血脂、血压等指标,早发现早干预。
总之,预防动脉粥样硬化要从生活的多方面入手,养成良好的生活习惯。
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