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许宗彦 主治医师
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脚扭伤后走路还疼，需要注意休息、保护受伤部位、观察症状、适当冷敷热敷以及合理用药等。 1.休息：避免继续行走和剧烈运动，让受伤的脚部得到充分休息，以促进恢复。 2.保护：使用绷带或护具固定受伤的脚，防止进一步损伤。 3.观察：留意肿胀、疼痛、皮肤颜色等变化，如有异常应及时就医。 4.冷敷热敷：伤后 72 小时内冷敷，减轻肿胀和疼痛；72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。 5.合理用药：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、红花油等，缓解疼痛和消肿，但要遵医嘱使用。 6.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。 总之，脚扭伤后要重视护理和观察，遵循上述注意事项，多数情况下能逐渐恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-03 18:28
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