55 岁长期失眠，中西药效果短暂，可能由多种因素导致，如心理因素、生理变化、不良生活习惯、环境影响、疾病因素等。 1.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，容易导致大脑神经兴奋，影响睡眠。 2.生理变化：随着年龄增长，体内激素水平变化，褪黑素分泌减少，会影响睡眠质量。 3.不良生活习惯：睡前喝咖啡、茶等刺激性饮品，或者睡前长时间使用电子设备，都会干扰睡眠。 4.环境影响：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，都不利于入睡和保持睡眠。 5.疾病因素：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等慢性疾病，可能引起身体不适，导致失眠。 6.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如抗抑郁药、降压药等。 长期失眠对身心健康危害较大，建议及时调整生活方式，保持良好心态。如仍无法改善，应前往正规医院就诊，查明原因，对症治疗。可在医生指导下使用药物，如艾司唑仑、地西泮、佐匹克隆等。但需注意，使用药物应遵医嘱。

你好，考虑顽固失眠，很可能与心理障碍有关，建议对失眠不必过分担心，往往越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反。因此，力求做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠。必要时不妨看看心理医生。