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赵蕾 医师
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腰酸背痛可能由多种原因引起，如不良姿势、肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、肾脏疾病等。 1.不良姿势：长时间弯腰、久坐等不良姿势会使腰部肌肉持续紧张，导致腰酸背痛。应注意保持正确的坐姿和站姿，定时活动身体。 2.肌肉劳损：过度劳累或运动不当易造成腰部肌肉劳损。可通过热敷、按摩来放松肌肉，缓解疼痛。 3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引发腰酸背痛。症状严重时可能需要手术治疗，平时要注意腰部保暖，避免提重物。 4.骨质疏松：多见于老年人，骨密度降低。需补充钙剂和维生素 D，适当进行锻炼。 5.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，也可能出现腰酸背痛。要及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。 腰酸背痛可能由多种因素导致，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。
2024-11-04 18:14
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