躁狂症和重度抑郁症是严重的精神障碍，药物治疗是重要手段。吃药后出现嗜睡、乏力等不良反应是常见的，但自行停药可能导致病情反复甚至加重。药物作用、个体差异、治疗阶段、生活方式和心理因素等都会影响治疗效果和身体感受。 1.药物作用：部分抗躁狂和抗抑郁药物可能有镇静作用，如米氮平、帕罗西汀、氟西汀等，从而引起嗜睡和乏力。 2.个体差异：每个人对药物的反应不同，有些人可能更敏感，出现较明显的不良反应。 3.治疗阶段：在治疗初期，身体可能需要适应药物，不良反应可能较明显，随着治疗进展可能会减轻。 4.生活方式：缺乏运动、睡眠不规律、饮食不均衡等不良生活方式可能加重身体不适。 5.心理因素：对疾病和药物的担忧、焦虑等心理状态也可能影响身体感受。 总之，不建议自行停药。应及时与医生沟通，医生会根据具体情况调整治疗方案。坚持规范治疗，才能更好地控制病情，恢复健康。

确诊是躁狂症和重度抑郁症，和自身性格缺陷，生活环境，压力等影响有关。吃药后嗜睡乏力，应该是药物作用引起的，属于正常的，精神类的药物本身副作用就很大，一般是不建议轻易吃的。可以考虑慢慢减少药量，逐渐停止用药，最好是心理疏导，自我调节，采取合理的运动等。运动是最好的解压方式，多参加些有意义的活动和体育锻炼，转移下注意力为好。