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郭立军 医师
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5 岁宝宝体质差，可通过均衡饮食、适当锻炼、充足睡眠、预防疾病及合理用药等方式增强抵抗力。 1. 均衡饮食：保证宝宝摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。 2. 适当锻炼：每天进行适量的户外活动，如散步、玩耍等，增强体质。 3. 充足睡眠：每晚保证足够的睡眠时间，有利于身体恢复和生长发育。 4. 预防疾病：按时接种疫苗，注意个人卫生，预防感染。 5. 合理用药：可在医生指导下使用脾氨肽口服冻干粉、玉屏风颗粒、转移因子口服液等药物。但药物只是辅助，不能完全依赖。 总之，增强宝宝抵抗力需要综合多种方法，不能单纯依靠药物。家长应关注宝宝的整体健康状况，如有需要，及时带宝宝到正规医院就诊。
2024-11-04 02:55
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