总是健忘且乏力，吃参芪五味子片能改善吗？_即问即答

即问即答

总是健忘且乏力，吃参芪五味子片能改善吗？

2024-11-03 15:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：心悸

问题：

你好，最近总是健忘，而且觉得乏力，请问吃参芪五味子片可以改善吗？

回答1
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李希弘医师

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健忘且乏力可能由多种原因引起，如睡眠不足、营养不良、心理压力、贫血、神经衰弱等。参芪五味子片有一定的辅助作用，但不能单纯依靠它来解决问题。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响大脑的休息和恢复，导致健忘和乏力。应调整作息，保证每天 7-8 小时的充足睡眠。 2. 营养不良：缺乏某些维生素（如 B 族维生素）、矿物质（如铁、锌）等，会影响身体机能。要均衡饮食，多吃富含营养的食物。 3. 心理压力：工作、生活中的压力过大，可能引发焦虑、抑郁等情绪，从而出现上述症状。需学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解。 4. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应不足，会使人感到疲倦、健忘。可通过补充铁剂、食用富含铁的食物来改善。 5. 神经衰弱：长期紧张、用脑过度等可能导致神经衰弱。治疗包括心理调节、药物治疗（如谷维素、维生素 B1 等）。总之，出现健忘和乏力的症状，应先明确原因，再采取相应的措施。参芪五味子片可以在医生的指导下服用，但不能替代对病因的治疗。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。
2024-11-04 08:47

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