-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
-
产后一年出现便秘、腹胀、易发胖的情况，可能与饮食结构不合理、运动量不足、激素变化、肠道功能紊乱、心理因素等有关。 1.饮食结构不合理：产后为了催乳等，可能摄入过多高脂肪、高蛋白食物，膳食纤维摄入不足。应增加蔬菜、水果、粗粮的摄入。 2.运动量不足：照顾孩子耗费精力，缺乏运动。适量增加运动，如散步、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。 3.激素变化：产后激素水平尚未完全恢复正常，影响肠道功能。一般随着身体恢复，激素水平逐渐稳定，症状会有所改善。 4.肠道功能紊乱：肠道菌群失调等原因导致。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 5.心理因素：产后照顾孩子压力大，情绪紧张焦虑。保持良好心态，学会放松和减压。 产后出现这些症状较为常见，不必过于焦虑。通过调整生活方式和饮食结构，多数能够得到改善。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。
2024-11-04 17:46
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
-
你好，这个属于饮食精细或者是胃肠蠕动不好造成的情况，缺乏锻炼都有关系，多食新鲜的蔬菜水果，保持大便的通畅，另外注意平时合理安排饮食起居，丽珠肠乐胶囊治疗一段时间观察看看，很有帮助的
2024-11-04 19:11
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
