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回答1
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刘立帆 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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16 岁时骨骺线是否闭合存在个体差异，通常需要通过 X 线检查来确定。能否继续长高取决于骨骺线的闭合情况。对于所谓的三步疗法，其效果缺乏科学依据和大量临床验证。 1. 骨骺线闭合判断：骨骺线的闭合时间因人而异，受遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等多种因素影响。一般来说，女孩的骨骺线闭合时间相对较早，男孩稍晚。 2. 影响长高因素：营养均衡，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等有助于生长发育；充足睡眠，利于生长激素分泌；适度运动，如篮球、跳绳等能刺激骨骼生长；良好心态，减少压力对身体的影响；遗传因素也起着重要作用。 3. 长高方法：如果骨骺线未闭合，可通过合理饮食、规律作息、适当运动等促进长高。 4. 不科学疗法：某些未经科学证实的疗法可能存在风险，甚至对身体造成损害。 5. 科学建议：若关注身高问题，应前往正规医院，进行全面的检查和评估，遵循医生的建议。 总之，16 岁时骨骺线是否闭合需专业检查确定，长高要采取科学合理的方法，切勿轻信未经证实的疗法。
2024-11-04 17:59
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